Seleniul
Seleniul este necesar pentru activarea unor enzime numite glutation peroxidaze. Aceste enzime sunt antioxidanti care actioneaza pe hiperoxizi (energie mare Oxigen) care se produc in timpul metabolizarii grasimilor si care sunt toxici pentru celule. Cercetari recente au aratat ca seleniul poate reduce severitatea unor forme de cancer.Seleniul induce “apoptosis” programeaza moartea celulelor la nivelul celulelor canceroase.
Seleniumul este implicat si in sanatatea sistemului imun si a functiei tiroidiene.
Deficientele de seleniu
Anumite soluri sunt sarace in selniu iar oamenii care consuma alimente obtinute de pe aceste soluri au un risc de deficiente de seleniu.
De asemenea alcoolicii au depozite scazute de seleniu in organism.
Precautii
Luarea unor doze de 10 ori mai mari de seleniu fata de doza zilnica recomandata poate duce la efecte toxice cum sunt: fragilitatea unghiilor si a parului, mincarimi, schimbari in sistemul nervos, greata, diaree si oboseala.
In acelasi timp vitamina C poate inactiva suplimentele de seleniu.
Ce trebuie urmarit in suplimentele de seleniu?
Selenmetionina este virtual 100% absorbita si retinuta in organism comparativ cu seleniul anorganic care este rapid eliminat. Deci cea mai buna alegere este selenmetionina.
Exista si forme de seleniu cu sodiu dar care sunt mai putin eficiente.
Medicamente naturiste din plante
Clasificarea Medicamente naturiste din plante
Exista foarte multe medicamente naturiste obtinute din plante naturale pe piata. Unele sunt binecunoscute ca usturoiul, ginseng-ul despre altele probabil nu ati auzit pina acum (ex Noni). Aceste Medicamente naturiste contin extracte sau ingredienti activi obtinuti din radacina, tulpina, frunzele, florile, tuberculii diverselor plante.
O greseala frecvent intalnita este conceptia ca medicamente naturiste facute din plante sunt sigure pentru ca sunt naturale sau organice. Un exemplu de planta periculoasa este Ephedra cunoscuta ca Ma Huang, epitonina sau ephedrine. Extractul din aceasta planta era folosit pentru scaderea greutatii sau cresterea energiei. Ephadra este combinata frecvent cu cofeina si s-a demonstrat ca efectele secundare produse sunt:
- cresterea tensiunii arteriale
- deteriorarea nervilor
- leziuni musculare
- psihoza
- atac cerebral
- pierderea memoriei si chiar si moartea
De fapt in 16 state din USA produsele care contin extract din aceasta planta au fost interzise din 2003. Exista insa si extracte naturale din plante care au studii stiintifice care evidentiaza imbunatatira sanatatii celor care le-au consumat. Acestea va sunt prezentate in cadrul acestui site, impreuna cu medicamentele obtinute din aceste plante.
Q10 şi bolile de inima
Coenzima Q10 si bolile de inima
Coenzima Q10 a fost descoperita in 1957 de Frederick Crane,Ph.D., acum la Purdue University, Indiana SUA. Dupa 4 ani, Peter D.Mitchell, Ph.D., la University of Edinburgh, si-a dat seama cum Coenzima Q10 produce energie la nivel celular si, in 1978, a castigat Premiul Nobel pentru chimie cu aceasta descoperire.
Pe la mijlocul 1960, cercetatori japonezi au recunoscut ca Coenzima Q10 se concentreaza in miocard, muschiul inimii. Rolul ei in inima apare clar: inima, unul din organele cele mai energetice,bate aproximativ de 100.000 ori intr-o zi si de 36 milioane ori intr-un an, si depinde de Coenzima Q10 pentru "bioenergie".
La inceputul anilor 1980, Folkers, director la Institute for Biochemical Research University of Texas, si Per H. Langsjoen, M.D.(tatal lui Petru), au realizat primul studiu asupra Coenzimei Q10 in tratamentul cardiomiopatiei, o forma progresivade insuficienta cardiaca. Descoperirile au fost uimitoare.
Intr-unstudiu bine controlat, 19 pacienti care era de asteptat sa moara de insuficienta cardiaca si-au revenit cu o "extraordinara imbunatatire clinica", dupa raportul lui Folkers si Langsjoen's in Proceedings al National Academy of Sciences of the USA (June 1985;82:4240-4).
Studiile demonstreaza efectul esential al CoQ10. In Biochemical and Biophysical Research Communications(Jan 15,1993;182:247-53), Folkers a descris cazul unui barbat de 43 ani suferind de cardiomiopatie. Dupa ce i s-a dat Q10, inima sa marita s-a micsorat (aratand ca merge mai eficace), si si-a putut relua o "extrem de activa viata atletica".
Functionarea inimii unui alt pacient, 50 ani cu o cardiomiopatie extrem de severa, a revenit la normal dupa ce a luat Q10, si de atunci nu a mai avut "limitari de activitate".
Numeroase alte studii au confirmat rolul Coenzimei Q10 in tratarea problemelor (insuficienta) cardiace, altfel tratate cu medicamente (beta blocanti si inhibitori ACE) - sau prin transplant de inima.
Coenzima Q10 200 mg (75 tablete)
Coenzima Q10 200 mg 75 tablete
Coenzima Q10 200 mg (75 tablete) - CoenzimaQ10 este prezenta in fiecare celula a organismului, unde indeplineste 2functii majore: cel de producere de energie si cel de antioxidantputernic. Fiind un antioxidant puternic, coenzima Q10 este capabila sareduca dimensiunea tumorilor canceroase, sa minimizeze urmarileatacurilor cerebrale si vasculare, imbunatateste functionareasistemului imunitar amelioreaza simptomele in afectiunilecardiace, influenteaza pozitiv fertilitatea masculina, reduce sensibilhipertensiunea arteriala.
Mod de administrare Coenzima Q10
O capsula zilnic
Compozitie Coenzima Q10
200 mg, coenzima Q10
Coenzima Q10 100 mg (130 capsule)
Coenzima Q10 100 mg 130 capsule
Coenzima Q10 100 mg (130 capsule) - Coenzima Q10 este prezenta in fiecare celula a organismului, unde indeplineste 2 functii majore: cel de producere de energie si cel de antioxidant puternic.
Fiind un antioxidant puternic, coenzima Q10 este capabila sa reduca dimensiunea tumorilor canceroase, sa minimizeze urmarile atacurilor cerebrale si vasculare, imbunatateste functionarea sistemului imunitar amelioreaza simptomele in afectiunile cardiace, influenteaza pozitiv fertilitatea masculina, reduce sensibil hipertensiunea arteriala.
Mod de administrare: 1 pina la 3 capsule zilnic
Compozitie: 100 mg. coenzima Q10
Ceai verde
Imediat dupa apa, ceaiul verde este a doua cea mai consumata bautura in lume. Este folosit de secole in India si China pentru scopurile lui medicinale si acum este folosit din aceste motive in intreaga lume. Ceaiul verde contine antioxidanti numiti polifenoli iar consumul regulat al ceaiului verde protejeaza organismul impotriva bolilor de inima, unor forme de cancer, imbatrinirii accelerate si impotriva racelii.
Efectele ceaiului verde pentru sanatate
- antioxidant puternic
- scaderea colesterolului si a trigliceridelor
- scaderea cheagurilor de singe
- intarirea sistemului imun
- ajuta pa protectia imptriva anumitor forme de cancer
- scaderea in greutate
Calciu
Aproape tot calciul din organism (99%) este prezent in oase si dinti. Restul de 1% este gasit in singe si in citeva celule nervoase si este esential pentru conducerea impulsurilor nervoase, contractia musculara si coagularea singelui. Toate aceste functii ne tin in viata minut cu minut iar nivelul de calciu in singe trebuie sa ramina la un nivel constant.
Calciul previne osteoporoza
Daca mincati alimente care contin calciu, atit oasele cit si singele vor avea suficient calciu pentru nevoile lor. Daca cantitatea de calciu din alimente este insuficienta corpul va utiliza calciul stocat in oase pentru a mentine nivelul de calciu din singe. Aceasta mobilizare a calciului din oase poate duce la osteoporoza o reducere a cantitatii de calciu din oase care conduce la oase slabe si subtiri. O modalitate de a reduce riscul de osteoporoza este sa consumam suplimenti de calciu adaugati la calciul care provine din alimente.
Saw Palmetto
Planta Saw Palmetto
Saw Palmetto sau palmierul pitic (Serenoa repens. Plantele de saw plametto cresc in terenurile din Carolina de sud pina in Florida. A fost utilizat de la inceputul secolului 19 pentru tratarea cistitelor si a bronsitelor. Componentele active din saw palmetto sunt acizii grasi liberi, pitosterolii, flavonoidele si polizaharidele. Acestea sunt obtinute din fructele de saw palmetto.
Efecte Saw Palmetto pentru sanatate:
- ajuta la tratarea prostatei marite (hiperplazia benigna de prostata)
- poate sa ajute la prevenirea cancerului de prostata
- ajuta la tratarea infectiilor urinare
- ajuta la urinarea normala si scaderea simptomelor urologice
- scade nivelul de dihidrotestosteron
Dozaj: 160-320 mg pe zi
Cost tratament:11 ron- 22 ron pe luna
Studii medicale:
Saw Palmetto (350 capsule – tratament prostata)
Saw Palmetto (palmier pitic). Saw Palmetto antagonizeaza si previne legarea de receptori a dihidrotestosteronului in prostata. Studii clinice recente au aratat imbunatatirea simptomatologiei hiperplaziei benigne de prostata: disurie, nicturie, urinat frecvent. De asemenea s-a demonstrat efectul benefic in cazul alopeciei. Specificatii: - 350 cps. - fara conservanti - fara coloranti artificiali - 160 mg. pe capsula - 2 capsule zilnic. Compozitie: Saw Palmetto extract, Gelatina, glicerina Mod de administrare: Doua capsule zilnic.
Calciu Citrat cu Vitamina D (400 tablete)
Calciu Citrat cu Vitamina D. Ajuta la sanatatea oaselor si a articulatiilor. 400 tablete 630 mg calciu. Utilizare: 2 tablete pe zi. Fiecare 2 tablete contin % necesar zilnic de Vitamina D 400 ui 100% Calciu (calciu citrate) 630 mg 63%.
Informatii nutritionale: Vitamina D ajuta la absorbtia calciului. Exercitiile regulate si o dieta sanatoasa cu aport de calciu adecvat este esentiala in obtinerea unor oase sanatoase la adolescenti, la adultii tineri si la mentinerea duritatii oaselor la pe parcursul vietii adulte. Individual nu stocam sufficient calciu in timpul vietii de aceea exista riscul de a dezvolata osteoporoza. Aportul adecvat de calciu este important, doza zilnica de peste 2000 mg nu aduce insa beneficii aditionale pentru oase.